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2019~2020学年第一学期第九周菜单

胜浦实小第( 9 )周菜单 (10 28 日— 11 1 )

周一

品种

食材

烹饪方式

红烧鸡腿

鸡腿

红烧

肉末粉皮

肉酱、粉皮、香菜

红烧

虾仁西兰花

虾仁、西兰花、胡萝卜、肉燕

白烧

生煸青菜

青菜

白烧

白菜肉丝汤

白菜、肉丝、粉丝

白烧

米饭

 

 

水果

甘肃香梨

 

周二

品种

食材

烹饪方式

丁骨猪排

丁骨猪排

滑炒鸡丝

鸡丝、莴笋、红椒、茭白

白烧

蘑菇肉片

肉片、蘑菇、胡萝卜、木耳

象牙色

清炒小白菜

小白菜

白烧

平菇冬瓜汤

平菇、冬瓜、扁尖

白烧

米饭

加粗粮(小米)

 

酸奶

 

 

周三

品种

食材

烹饪方式

红烧老鸭

鸭边腿

红烧

番茄炒蛋

番茄、鸡蛋

白烧

茶树菇肉丝

茶树菇、肉丝、白香干、胡萝卜

白烧

白灼油麦菜

油麦菜

白烧

豆沙丸子汤

豆沙、小丸子

白烧

米饭

 

 

水果

红富士苹果

 

周四

品种

食材

烹饪方式

红烧小肉

五花肉、后腿肉

红烧

炖蛋

鸡蛋

雪菜肉丝

雪菜、毛豆仁、肉丝

白烧

蒜泥生菜

生菜

白烧

萝卜鸡汤

萝卜、鸡架、平菇

白烧

米饭

加粗粮(薏米仁)

 

酸奶

 

 

周五

品种

食材

烹饪方式

葱姜基围虾

基围虾

红烧

蚂蚁上树

肉酱、粉丝

红烧

鱼香鸡丝

鸡丝、木耳、水面筋、青椒、洋葱、胡萝卜

象牙色

煸菠菜

菠菜

白烧

紫菜蛋汤

紫菜、鸡蛋

白烧

米饭

 

 

水果

云南蜜桔